Start Dansfit - Herfst - Phoenix Apeldoorn

woensdag 14 september, 19:00 - 20:00 uur

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 10 lessen en start op woensdag 14 september 2022.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 10 lessen: Wordt zo spoedig mogelijk bekend gemaakt...

Cursusdata:
10 x en wel op 14, 21, 28 september, 5, 12, 19 oktober, 2, 9, 16, en 23 november

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 47,50 A.V.O. leden
€ 52,50 niet leden

10% korting bij aansluitend deelname volgende cursus

Neem voor meer informatie contact met ons op