•  Vereniging voor internationale dans, zang en muziek

Start Dansfit – Lente

Start Dansfit - Lente

woensdag 7 april, 19:00 - 20:00 uur

 

Dansen, conditie verbeteren, meer souplesse.
Houd je van dansen maar wil je ook je conditie verbeteren, meer souplesse of meer kracht krijgen? Dan is deze cursus echt iets voor jou. Op 7 april 2021 start o.l.v. Jeanneke Bruning de cursus DansFit. De cursus bestaat uit 10 lessen op woensdagavond van 19.00-20.00 uur in De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 10 lessen en start op woensdag 7 april 2021.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 10 lessen: € 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Cursusdata:
10 x en wel op 7, 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16 juni.

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Neem voor meer informatie contact met ons op

Start Dansfit - Lente

woensdag 7 april, 19:00 - 20:00 uur

 

Dansen, conditie verbeteren, meer souplesse.
Houd je van dansen maar wil je ook je conditie verbeteren, meer souplesse of meer kracht krijgen? Dan is deze cursus echt iets voor jou. Op 7 april 2021 start o.l.v. Jeanneke Bruning de cursus DansFit. De cursus bestaat uit 10 lessen op woensdagavond van 19.00-20.00 uur in De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 10 lessen en start op woensdag 7 april 2021.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 10 lessen: € 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Cursusdata:
10 x en wel op 7, 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16 juni.

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Neem voor meer informatie contact met ons op

Start Dans-Mix voor kinderen – Lente

Start Dans-Mix voor kinderen - Lente

woensdag 7 april, 15:00 - 17:15 uur

 

O.l.v. kinderdansdocenten Phoenix

 

Cursusdata:
10 x en wel op 7, 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16 juni.

 

Tijd:
Onderbouw (4-7 jaar)    15:00-15:45 uur
Middenbouw (6-9 jaar) 15:00-16:00 uur
Bovenbouw (8-11 jaar) 16:15-17:15 uur

 

Entree:
€ 45,00 voor ¾ uur (3 kwartier)
€ 50,00 voor heel uur (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Start Dans-Mix voor kinderen - Lente

woensdag 7 april, 15:00 - 17:15 uur

 

O.l.v. kinderdansdocenten Phoenix

 

Cursusdata:
10 x en wel op 7, 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16 juni.

 

Tijd:
Onderbouw (4-7 jaar)    14:45-15:30 uur
Middenbouw (6-9 jaar) 14:30-15:30 uur
Bovenbouw (8-11 jaar) 15:45-16:45 uur

 

Entree:
Volgt nog...

UITGESTELD: ALV

UITGESTELD: ALV

woensdag 3 februari, 20:00 - 22:00 uur

Algemene Leden Vergadering voor alle leden.

De ALV is uitgesteld i.v.m. Corona, nieuwe datum volgt.

Start Dansfit – Winter

Start Dansfit - Winter

woensdag 13 januari, 19:00 - 20:00 uur

 

Dansen, conditie verbeteren, meer souplesse.
Houd je van dansen maar wil je ook je conditie verbeteren, meer souplesse of meer kracht krijgen? Dan is deze cursus echt iets voor jou. Op 13 januari 2021 start o.l.v. Jeanneke Bruning de cursus DansFit. De cursus bestaat uit 10 lessen op woensdagavond van 19.00-20.00 uur in De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 10 lessen en start op woensdag 13 januari 2021.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 10 lessen: € 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Cursusdata:
10 x en wel op 13, 21, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17 en 24 maart

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Neem voor meer informatie contact met ons op

Wegens de Corona maatregelen kan de cursus nog niet starten. Wil je graag meedansen zodra het weer kan?
Mail naar cursus@phoenix-apeldoorn.nl

Start Dansfit - Winter

woensdag 13 januari, 19:00 - 20:00 uur

 

Dansen, conditie verbeteren, meer souplesse.
Houd je van dansen maar wil je ook je conditie verbeteren, meer souplesse of meer kracht krijgen? Dan is deze cursus echt iets voor jou. Op 13 januari 2021 start o.l.v. Jeanneke Bruning de cursus DansFit. De cursus bestaat uit 10 lessen op woensdagavond van 19.00-20.00 uur in De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 10 lessen en start op woensdag 13 januari 2021.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 10 lessen: € 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Cursusdata:
10 x en wel op 13, 21, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17 en 24 maart

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Neem voor meer informatie contact met ons op

Start Dans-Mix voor kinderen – Winter

Start Dans-Mix voor kinderen - Winter

woensdag 13 januari, 15:00 - 17:15 uur

 

O.l.v. kinderdansdocenten Phoenix

 

Cursusdata:
10 x en wel op 13, 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17 en 24 maart.

 

Tijd:
Onderbouw (4-7 jaar)    15:00-15:45 uur
Middenbouw (6-9 jaar) 15:00-16:00 uur
Bovenbouw (8-11 jaar) 16:15-17:15 uur

 

Entree:
€ 45,00 voor ¾ uur (3 kwartier)
€ 50,00 voor heel uur (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Wegens de corana maatregelen kunnen we nu nog niet beginnen, als je een mail stuurt naar kinderdans@phoenix-apeldoorn.nl houden we je op de hoogte wanneer we kunnen starten!

Start Dans-Mix voor kinderen - Winter

woensdag 13 januari, 15:00 - 17:15 uur

 

O.l.v. kinderdansdocenten Phoenix

 

Cursusdata:
10 x en wel op 13, 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17 en 24 maart.

 

Tijd:
Onderbouw (4-7 jaar)    14:45-15:30 uur
Middenbouw (6-9 jaar) 14:30-15:30 uur
Bovenbouw (8-11 jaar) 15:45-16:45 uur

 

Entree:
Volgt nog...

Start Dansfit – Herfst

Start Dansfit - Herfst

woensdag 30 september, 19:00 - 20:00 uur

 

Dansen, conditie verbeteren, meer souplesse.
Houd je van dansen maar wil je ook je conditie verbeteren, meer souplesse of meer kracht krijgen? Dan is deze cursus echt iets voor jou. Op 30 september 2020 start o.l.v. Jeanneke Bruning de cursus DansFit. De cursus bestaat uit 8 lessen op woensdagavond van 19.00-20.00 uur in De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 8 lessen en start op woensdag 30 september 2020.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 8 lessen: € 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Cursusdata:
8 x  en wel op 30 september, 7, 14, 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Neem voor meer informatie contact met ons op

Start Dansfit - Herfst

woensdag 30 september, 19:00 - 20:00 uur

 

Dansen, conditie verbeteren, meer souplesse.
Houd je van dansen maar wil je ook je conditie verbeteren, meer souplesse of meer kracht krijgen? Dan is deze cursus echt iets voor jou. Op 30 september 2020 start o.l.v. Jeanneke Bruning de cursus DansFit. De cursus bestaat uit 8 lessen op woensdagavond van 19.00-20.00 uur in De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.

Cursus DansFit
Dansfit is, zoals de naam al aangeeft, een cursus waarin we al dansend ook bezig zijn met zaken als conditie, spierkracht, souplesse en coördinatie. De les begint met een warming up, daarna volgt een gedeelte waarin de nadruk meer ligt op conditie verhogen. De muziek is daar dan ook helemaal op afgestemd. Daarna komen ook de buik-, rug- en armspieren aanbod. Ook wordt er iedere les een (gedeelte van) dans aangeleerd. Dit is de ene keer een snelle dans, dan weer een dans waar het accent ligt op de coördinatie of juist het mooi verbinden van alle passen. De lessen worden afgesloten met een gedeelte waarbij alle spieren gerekt worden. Iedereen kan meedoen, onafhankelijk van leeftijd, conditie of dansniveau. Het gaat er vooral om dat je het leuk vindt om op muziek bezig te zijn met dansen en je lijf. Gegarandeerd dat je na een uur voelt dat je intensief gewerkt hebt.

Docent
De cursus wordt gegeven door Jeanneke Bruning. Jeanneke geeft al ruim 20 jaar les bij Phoenix en heeft zelf ook aan jazzballet, moderne en klassieke dans gedaan. De laatste jaren houdt zij zich ook bezig met atletiek. Tijdens de lessen DansFit maakt zij gebruik van de elementen uit al deze bewegingsvormen.

Kom en doe mee!
De cursus bestaat uit 8 lessen en start op woensdag 30 september 2020.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur.
Locatie: De Veste, Fabianusstraat 4 in Apeldoorn.
Kosten voor 8 lessen: € 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Cursusdata:
8 x  en wel op 30 september, 7, 14, 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november

Tijd:
19.00 - 20.00 uur

Entree:
€ 40,00 (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Neem voor meer informatie contact met ons op

Start Dans-Mix voor kinderen – Herfst

Start Dans-Mix voor kinderen - Herfst

woensdag 16 september, 15:00 - 17:15 uur

 

O.l.v. kinderdansdocenten Phoenix

 

Cursusdata:
10 x en wel op 16, 23, 30 september, 7, 14, 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november.

 

Tijd:
Onderbouw (4-7 jaar)    15:00-15:45 uur
Middenbouw (6-9 jaar) 15:00-16:00 uur
Bovenbouw (8-11 jaar) 16:15-17:15 uur

 

Entree:
€ 45,00 voor ¾ uur (3 kwartier)
€ 50,00 voor heel uur (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)

Start Dans-Mix voor kinderen - Herfst

woensdag 16 september, 15:00 - 17:15 uur

 

O.l.v. kinderdansdocenten Phoenix

 

Cursusdata:
10 x en wel op 16, 23, 30 september, 7, 14, 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november.

 

Tijd:
Onderbouw (4-7 jaar)    15:00-15:45 uur
Middenbouw (6-9 jaar) 15:00-16:00 uur
Bovenbouw (8-11 jaar) 16:15-17:15 uur

 

Entree:
€ 45,00 voor ¾ uur (3 kwartier)
€ 50,00 voor heel uur (10% korting bij deelname aansluitend aan volgende cursus)